现在城里人吃的都是大鱼大肉和细粮，不知不觉的就肥胖起来 了，还有各种疾病像高血压，高血脂，高血糖，脑血管硬化， 动脉硬化等疾病都是大鱼大肉和细粮吃的太多了引起的。为了 身体健康每天必须要吃一定的五谷杂粮才能有效预防这些疾病。 我们的粮食有些可能大小不均，因为都是手工筛选不是机器筛选 我们能够保证粮食的原汁原味，吃了健康 绿色 无公害的粮食。
多吃五谷杂粮 粗粮 身体永健康 |
豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维素、维生素ｂ和维生素ｃ，以及钙、磷、铁等诸多有益成分，尤以蛋白质、维生素ｂ含量最为丰富。中医认为，豇豆味甘咸平，有化湿补脾作用，用於食疗对动脉硬化、高血压、糖尿病、水肿、消化不良、便秘等都有较好的辅助治疗效果。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效
多吃粗粮身体更健康！
