食铁棍山药 做神仙中人
铁棍山药的六大功效
功效一：降低血糖。山药含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。
功效二：丰胸养颜。山药是非常好的丰胸食物，山药块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体胸部多种必须的营养.
功效三：健脾止泻。山药是脾胃的补品，能够防止腹泻。
功效四：润肺养胃。山药益肺气，能够治疗痰多咳嗽等疾病，同时也能够调理肠胃。
功效五：润肤祛燥。山药能够润泽皮肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。
功效六：提高免疫力。山药能够提高身体的各项机能，防止动脉硬化，增强机体免疫力。
