
鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲,鲷(SeaBream)科。体高侧扁,长五十厘米以上,体呈银红色,有淡蓝色的斑点,尾鳍后绿黑色,头大、口小,上下颌牙前部圆锥形,后部臼齿状,体被栉鳞,背鳍和臀鳍具硬棘。中国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛、山海关,山东烟台、龙口、青岛为主要产区,山海关产的品质最好。
营养价值加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。
适用人群一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
用法用量1、加吉鱼是一种上等食用鱼类,肉质细嫩、味道鲜美,可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等;
2、头部胶质含量丰富,含有大量脂肪,煨汤味道最佳。
食用功效中医认为,加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。
其他相关加吉鱼分红加吉和黑加吉两种,红加吉的学名叫真鲷,黑加吉即黑鲷。有关加吉鱼名字的由来,还有一段有趣的故事呢。
相传,唐太宗李世民东征,来到登州(现在的山东蓬莱)。一天,他择吉日渡海游览海上仙山(现今的长山岛),在海岛上品尝了长相漂亮味道鲜美的鱼之后,便问随行的文武官员,此鱼何名?群臣不敢胡说,于是作揖答道:“皇上赐名才是。”太宗大喜,想到是择吉日渡海,品尝鲜鱼又为吉日增添光彩,为此赐名“加吉鱼”。
干蒸加吉鱼属于鲁菜,做法简单,味道鲜美,营养丰富,老少皆宜。
1.将鲜加吉鱼去鳞在其肛门处切约1厘米深的小口,再揭开鳃盖从鳃口取出鳃和内脏(没有取净的内脏从肛门开口处挤出不要将鱼腹破开,以保持鱼身完整)
2.洗净后在鱼身两面每隔1.5厘米宽打上斜十字花刀
3.手提鱼尾,在沸水中稍烫,立即取出用洁布蘸干水分将盐、黄酒、味精撒在鱼上放在盘中待用
4.将肥肉、大葱、姜、冬笋、冬菇、火腿均切成丝拌匀后撒在鱼身再在鱼身上淋上猪油上笼蒸20分钟取出即成
元旦家宴菜肴“干烧加吉鱼”
过年时朋友送了我两条加吉鱼,以前从不吃这种鱼,一来不适合清蒸,蒸出的加吉鱼肉质稍差,它不如黄鱼好吃。但,如果下功夫烧的入味也很不错,这种鱼是海鱼,里面的刺比较少,比较适合制作浓郁味道的红烧或干烧类菜肴,俗话讲;千滚豆腐万滚鱼,用浓汁烧得越久越好吃,整尾鱼烧40分钟或1个小时,使之软烂彻底入味才好。
我用的是干烧的方法制作的,属于微辣型,吃起来肉质软烂味道浓郁,感觉很不错,虽是海水中较差的鱼类,但比干烧鲤鱼要强了很多,没有任何土腥味,具体做法如下;
主要原料;
原料配单;
主料;净膛加吉鱼一尾800克;
配料;香菇丁80克、冬笋丁60克、肥猪肉丁100克、胡萝卜丁20克、青椒丁20克;
调料;葱段60克、姜片30克、八角3枚、郫县辣酱50克、白糖35克、盐5克、味精2克、米醋30克、酱油20克、绍酒25克、烹调油50克。
制作方法
A煎鱼;
1-2、把鱼洗净抹干水份在鱼身的两侧剞斜刀,锅中放大约一两油,先用油润好锅底烧热,油温七成热下入鱼开始煎炸;
3-4、把鱼的一面煎成金黄色后再把鱼翻身煎另一面,两面煎好后用盘子起出备用;
B炒料;
5-7、用锅中剩余的油煎炸八角,八角炸香后放入郫县辣酱煸炒出红油,然后下入肥肉丁煸炒;
8-9;把肥肉丁煸透出油后下入葱姜煸炒爆香,然后放入香菇和冬笋煸炒;
C调味;
10-12、把配料炒透后烹入绍酒,然后再倒入大约20克酱油炒匀,最后倒入米醋30克炒匀;
13-14、舀入大约35克的白糖炒匀,最后用适量盐调好味道;
D烧鱼;
15-17、把鱼摆放入锅中加入开水,水与鱼持平即可,然后盖好锅盖用文火慢炖40分钟;
18-20、在烧鱼的过程中分三至四次用勺往鱼身浇淋汤汁,其间把鱼再翻一次身,鱼烧至40分钟后撒少许味精开始收汁,当汤汁收70%后把鱼用盘子铲出;
E码盘、炒配料;
21-23、把鱼铲出后码入盘中,拣出锅中的葱姜八角不要,然后再次把锅中的汤汁和配料烧开,放入胡萝卜粒炒熟;
24-26、最后倒入青椒粒煸炒数下,然后用勺舀出汤汁和配料浇淋在鱼身上,稍事点缀便可上桌(注;如有青蒜撒些青蒜粒味道会更好,没有也凑合,呵呵!)。
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此菜特点;色泽油润红亮、香气厚重四溢、鱼整肉烂浓香、咸鲜酸甜微辣、饮酒下饭颇佳!
温馨提示;
1、在家烧制整鱼,鱼下锅煎炸前一定要抹干水分,防止迸溅伤人。
2、煎鱼时由于油量较少,因此油温一定要高一些,否则油温急速下降容易粘锅。煎炸方法为;提起鱼尾把鱼放入锅中来回前后推动鱼尾,使鱼尽快定型,定型后放手开始煎炸。
3、鱼烧的久一些使之软烂彻底入味为宜。从锅中启鱼时要用盘子,按此法再软烂的鱼也不易碎,为了美观整尾烧鱼要始终保持鱼的完整。