您了解贵州赤水金钗石斛吗？野生贵州赤水铁皮石斛食用方法有哪些？金钗石斛食用方法与铁皮石斛食用方法有什么区别？有关铁皮石斛食用方法的介绍，请阅读全文。
石斛食用方法
野生铁皮石斛食用方法：鲜吃较好
铁皮石斛鲜品怎么吃最营养最有效，答案当然是鲜食。铁皮石斛鲜食可摄入大量的植物纤维、石斛多糖，吸附体内的垃圾与毒素，并帮助排出体外。
还可从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制变异细胞的发生，促进新陈代谢和血液循环。新鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份，且比干品更容易吸收。
野生铁皮石斛食用方法：铁皮石斛茶排忧解郁
众所周知，“宅生活”人群大多都会出现心情郁结，烦躁不安的情况。铁皮石斛有着很好的解郁功效。从现代观点来看，铁皮石斛中富含多种挥发油，具有很强的挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪。
在上班期间泡一杯铁皮石斛茶，可以保持头脑清醒，缓解疲劳；宅在家时泡杯铁皮石斛茶，既可以解郁去躁，舒缓心情，又可以慢慢品味茶之韵味。
野生贵州赤水铁皮石斛食用方法
金钗石斛酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。
炖食猪肉、鸡肉时，可加入10-20克金钗石斛，经常食用，可改善贫血症状。
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