石斛怎么食用好 食用石斛可以泡水喝吗

石斛怎么食用好 食用石斛可以泡水喝吗

石斛怎么食用好？随着石斛知名度的提升想要了解石斛怎么食用的人随之增多，食用石斛可以泡水喝吗？下面一起认识石斛怎么食用。

石斛泡水喝就是铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。但需要注意的是，铁皮枫斗泡茶需要久煮，否则有效成分不易被人体吸收。

石斛怎么食用好呢？石斛泡水喝可以加入不同的食材配伍收获不同的养生功效，推荐两种石斛泡水喝的方法：

1，石斛麦冬茶：

石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

2，石斛蔗浆饮：

石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

如果一到夏天，你的身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状，就需要进行清补调理。这个时候，最适合喝一些铁皮石斛花茶。铁皮石斛花与铁皮石斛一样，铁皮石斛花也有非常好的药用价值，有很好的滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老功效，用于治疗呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等。更值得一提的是，它最显著的功效是解郁，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。

石斛花怎么泡水喝呢?一般说来铁皮石斛花可代替茶叶直接冲泡饮用。