红豆
红豆的功效与作用有哪些？有句老话叫“谷里加豆，营养赛肉”，红豆作为营养谷类，很多人都知道红豆是个好东西就是说红豆的功效与作用强，红豆站在中医学养生角度看常吃红豆的功效与作用可以很好的健脾化湿，红豆可内服也可外敷，红豆的功效与作用是不可多得的养生好食物。
红豆的功效一、红豆健脾化湿可内服也可外敷
红豆的介绍：
红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。
