草莓
草莓的营养价值高，草莓的味道好，草莓的功效佳，草莓的营养价值等这些特性奠定了草莓在人们心中的美好，草莓的营养价值都有哪些？草莓又能给人体补充什么样的营养呢？对于孕妇来说可以吃草莓吗？如果能吃那么孕妇吃草莓的好处是什么呢？
认识草莓，草莓的营养价值：
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
