核桃仁
核桃仁的功效与作用一直被人们认为是补肾健脑，核桃仁也被奉为是孕妇和宝宝的滋补精品。核桃仁黑芝麻糊更是将核桃仁的功效与作用利用的更加彻底，那么核桃仁的功效与作用还有哪些呢？核桃仁黑芝麻糊是怎么做的呢？
核桃仁的功效与作用有：
核桃仁的功效与作用1、提高孕妇免疫力
核桃仁富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃仁可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力。
核桃仁的功效与作用之提高孕妇免疫力
核桃仁的功效与作用2、健脑
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，常吃核桃仁能滋养脑细胞，增强脑功能。
核桃仁的功效与作用3、乌发润肤
核桃仁的功效与作用之乌发润肤
核桃仁含有的大量维生素E，经常食用核桃有润肌肤、乌须发的作用，核桃仁还可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
