云南玛卡 玛咖
玛咖怎么吃效果较好？对于想要依靠玛咖的功效养生的人来说了解玛咖怎么吃以及云南玛卡的吃法是最直接的受益方式，究竟玛咖怎么吃？云南玛卡的吃法有哪些呢？
玛咖怎么吃，常见的云南玛卡的吃法有玛卡泡酒、玛咖精片、玛卡粉等。
玛咖怎么吃?云南玛卡的吃法之玛卡酒
玛卡最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止，这是藏族人的吃法。但是，玛卡也有副作用，就是热补，感冒的时候不能吃，特别是玛卡酒。
