黑米
黑米是众多杂粮中最适合孕妇养生的食物之一，孕妇养生粥中必备黑米，那么黑米的功效与作用是什么呢？与黑米搭配为伍的红豆黑米养颜粥的做法又是怎样的呢？
黑米的营养价值：
黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
黑米的功效与作用：
黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
黑米
黑米是众多杂粮中最适合孕妇养生的食物之一，孕妇养生粥中必备黑米，那么黑米的功效与作用是什么呢？与黑米搭配为伍的红豆黑米养颜粥的做法又是怎样的呢？
黑米的营养价值：
黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
黑米的功效与作用：
黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
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