苹果鸡蛋减肥法
进入夏季，各种减肥法逐渐成为美女们关注的热点。那么哪种减肥方法最有效呢？苹果鸡蛋减肥是众多减肥方法中的一种，苹果鸡蛋减肥的操作也很简单，同时苹果鸡蛋减肥的效果也是很不错的呢！那么苹果鸡蛋减肥究竟是怎么执行的呢？
苹果鸡蛋减肥法的食谱大致可以这样安排：
苹果鸡蛋减肥法的早餐：起床先一杯野玫瑰蜂蜜水。20分钟后进餐，一个高钙牛奶，一个水煮鸡蛋，或者可以加一两片面包。
苹果鸡蛋减肥法的中餐：一个水煮鸡蛋，一个苹果。
苹果鸡蛋减肥法的晚餐：一个水煮鸡蛋，一个苹果。
苹果鸡蛋减肥法的食谱
要是还是饿，可以补充水煮青菜。一周选择两顿，吃点肉食。较好还是水煮的肉片。
苹果鸡蛋减肥法的减肥原理是：苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收。鸡蛋黄中含的卵磷脂可使脂肪胆固醇变小后从血管排除，鸡蛋还可防止血管硬化。因此苹果鸡蛋减肥法是一种比较容易执行并且效果比较好的方法。
苹果鸡蛋减肥法的减肥原理
苹果鸡蛋减肥法的效果：苹果鸡蛋减肥法可以帮助减脸、腹、大腿，坚持3天苹果鸡蛋减肥法，就可减2公斤左右。
