山药煮水
山药煮水的功效与作用有哪些？人们认为山药煮水的功效与作用是帮助滋补身体的，那么山药煮水的功效与作用还有哪些呢？山药煮水的功效与作用能够为我们的养生保健做些什么？
山药煮水的功效与作用可以总结为：
山药煮水的功效与作用1、身体虚弱、食欲不振
山药60克，黄芪30克，自糖适量，山药洗净，焙干研末，黄芪水煎30分钟，取汁去渣后，将黄芪煎液再烧开，入山药面，再沸，调入白糖即成。每日早晚各服1次山药煮水，每次饮山药煮水1碗。
山药煮水的功效与作用之身体虚弱
山药煮水的功效与作用2、防止动脉粥样硬化
山药煮水对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，山药煮水能防止动脉粥样硬化的过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖等。
山药煮水的功效与作用3、滋阴补阳
山药煮水的功效与作用之滋阴补阳
山药重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，山药煮水有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
