红小豆水
红小豆水的功效是什么？红小豆水的功效有哪些？红小豆作为一种祛湿好食物，红小豆水的功效对于减肥有一定的疗效，细数红小豆水的减肥功效及方法教大家红小豆花生红枣粥的做法。
红小豆的功效：减肥、祛湿、消水肿
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红小豆水的减肥方法之红小豆花生红枣粥
红小豆花生红枣粥的做法：
