感冒是每个人都经历过的，一般当你发现感冒症状的时候是不是就立马吃药了呢？其实有些食疗方比起吃药效果更好而且没有副作用，因为治疗感冒本就是靠自身抵抗力的。那么感冒了吃什么好的快呢？有哪些抗病毒防感冒食疗法呢？天天营养小编今天就来为大家详细的介绍一下，快来一起了解一下感冒食疗法都有哪些吧。
一、感冒食疗法有哪些？
相对于吃药很多人还更喜欢通过食疗来治疗感冒。而对应不同的感冒是有不同的食疗方的，所以要选对感冒食疗法才能事半功倍。
1、针对风寒初起、头痛、无汗、耳痛、口不渴
（1）老生姜10克、红糖15克。
（2）先将生姜洗净、切丝放入大茶杯内。
（3）冲入开水、盖上盖、泡5分钟。
（4）然后放入红糖、趁热服下。
（5）服后盖被卧床出微汗即可。
2、外感风寒、头痛发热
（1）生姜30克、洗净切细末。
（2）加红糖10克、以开水冲泡或用砂锅文火煮两沸即可。
（3）趁热服下、盖被卧床、待出汗即可。
3、风寒感冒
（2）将绿豆、葱白、生姜用清水清洗干净、生姜切成片状同入砂锅煎煮15分钟。
（3）好了后加入适量的红糖、趁热服下出微汗就好了。
4、风寒感冒、发热、头痛
（1）葱30克、淡豆鼓15克、黄酒50克。
（2）将豆豉放入铝锅内、加水1碗、文火煎煮10分钟。
（3）再把洗净带须的葱放入继续煮5分钟，最后加入黄酒即出锅并趁热服下。
5、风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀
（1）生姜3克、苏叶3克、红糖15克。
（2）先把姜洗净切成丝、苏叶洗净、共入茶杯内、加开水冲泡。
（3）5～10分钟后、放入红糖、趁热服下，还可治小儿伤风感冒、鼻塞不通。
二、这些感冒食疗法也不容错过哦
除此之外还有哪些感冒食疗法呢？一起接着往下看吧。
1、姜丝鸭蛋汤
配方：生姜50克（去皮）、鸭蛋2个、白酒20毫升。
制法：生姜洗净去皮、切成丝、加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散、倒入生姜汤中、稍搅、再加入白酒煮沸即可。
功效：解表、散寒。
用法：每日1次、吃蛋饮汤、顿服、可连服3日。
2、神仙粥
配方：糯米30克、生姜片10克、葱白6克。
制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白煮至米烂，再加米醋20毫升和匀即可。
功效：益气补虚、散寒解表。
用法：趁热喝粥、以汗出为佳。
3、枸杞疰夏茶
制法：枸杞子、五味子共研末、用开水浸泡封存3小时即可饮用。
功效：清暑祛热、补虚益精。
用法：每日不拘时代茶饮服。
配方：黄芪15克、大枣15克、生姜3片。
制法：以上三物加水适量、用武火煮沸、再用文火煮约1小时即可。
功效：益气补虚、解表散寒。
用法：吃枣饮汤。
5、绿豆粥
配方：绿豆50克、粳米100克、冰糖适量。
制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖、搅拌均匀即可食用。
功效：清热、解暑。
用法：可作早晚餐食用。
配方：苦瓜30克、莲叶1张、猪瘦肉50克。
制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时至肉熟调味即可。
功效：清暑解毒、利湿和中。
用法：饮汤、食肉。
7、香薷扁豆汤
配方：白扁豆12克、香社10克，荷叶8克、陈皮6克、白糖适量。
制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁加入白糖调味。
功效：祛湿、清暑、解表。
用法：每日1次，不拘时频频饮之、连服3～5日。
8、珠兰茶
制法：上三味开水冲泡5分钟即可。
功效：理气化湿、清利头目。
用法：每日1～2剂、分上下午饮服。
9、香薷饮
配方：香薷10克、厚朴5克、白扁豆5克、砂糖少许。
制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中以沸水冲泡、盖严温浸1小时加糖调味。
功效：发汗解表、化湿和中。
用法：每日1剂、分2次饮服。
10、白菜根葱白汤
配方：大白菜根3个、葱白连须2根、芦根10克。
制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。
功效：辛散解毒、清热祛湿。
用法：每日1剂、趁热分2次服用。
以上就是天天营养网小编为大家介绍的感冒食疗法啦，通过上文的介绍相信大家也知道了抗病毒防感冒食疗方有哪些了，如果你不知道感冒了吃什么好的快，就来文中看一下找到适合自己的食疗方来治疗感冒吧！
