在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最长遇到的疾病之一，很多人都以为可能是运动过度，或者过度劳累导致的，以为睡一觉就好了，其实不然腿麻也有可能预示着身体出现了其它的疾病，所以一定要找到腿麻的原因，才知道腿麻是怎么回事。
一、腿麻是怎么回事
1、良性下肢麻木：会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失且不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。
2、恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要是表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度就会日趋加重。
二、腿麻是怎么回事
腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。腿麻了怎么办立刻改变姿势，可小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒然后放下，反复3次。
右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”就会使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓以及热敷，也能消除麻木。平时无论站着和坐着都要保持正确姿势，同一姿势一定不要持续太久，较好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑和游泳等锻炼腿部的运动。另外骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻，如果你经常感到腿脚发麻的话建议及时就医。
三、腿麻的危害
腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确且及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。另外长时间保持同一姿势也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
四、为什么孕妇容易腿麻
腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木，乏力有很大的关系。妊娠期关节韧带松弛，子宫增大向前突出和重心后移，背肌持续紧张，容易引起腰背疼痛，使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。但是一般不会引起上肢麻木症状。或是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好，引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。
五、晚上睡觉腿麻怎么办
1、首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁以及焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。
2、要合理的安排生活和工作。
3、调整睡眠方式，以避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
4、注意温度变化，晚间睡眠时应保持温暖的环境。
5、避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。
结束语：腿麻虽然是件小事，但是我们一定要回到腿麻是怎么回事，也要知道腿麻了要怎么办。希望小编的今天的介绍会对大家有所帮助。
