手是对我们人体最灵活最有用的运动器官，而生活中难免有些磕磕碰碰就难免会受伤，而手腕扭伤是最常见的外伤之一，那么你知道手腕扭伤的症状是什么吗？手腕扭伤以后应该怎么办吗？下面就来和小编一起看一下吧！
一、手腕扭伤的症状
人体的手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应如肿胀、局部发热、发红等，也就是我们常见的手腕扭伤的症状，但有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能：没有力气、受创部位或更为远端的肢体不听使唤、麻木等反映。那么手腕扭伤具体有哪些症状呢？
1、轻微手腕扭伤
轻微的手腕扭伤一般无明显肿胀，疼痛不甚明显、仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
2、严重手腕扭伤
严重的手腕扭伤一般表现为腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
3、检查时可将将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤，反之则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。
4、如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛则为桡侧副韧带损伤，反之则为尺侧副韧带损伤。
5、如腕部各个方向的活动均出现疼痛而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。
6、损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变，腕部损伤要及时治疗、预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
二、手腕扭伤怎么办？
1、分清伤势的轻重
（1）如果脚扭伤后能持重站立、勉强走路则说明扭伤为轻度可自己处置。
（2）如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头应立即去医院摄片诊治。
2、正确使用热敷和冷敷
（1）扭伤初期破裂的小血管在流血，此时可用冷敷使血管收缩凝血、控制伤势发展。
（2）24小时后破裂血管流血停止，这时可用热敷促使扭伤处周围的淤血消散。
3、正确按揉扭伤局部
（1）扭伤初期以在血肿处做持续的按法为好。
（2）24小时后做揉法应该以肿处为中心、向周围各个方向擦揉。
4、适当进行活动
（1）在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重应停止活动、抬高患肢。
（2）待病情趋于稳定后只要不是很痛可逐步加大足踝部的活动。
5、合理用药
（1）扭伤初期不需内服药、不宜外敷活血的药物以免血流更多而使肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处会感到舒服点。
（2）24小时后内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散、再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
6、扭伤到骨头怎么办？
及时就医并在医生给打上石膏后要注意：
（1）刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬易变形。
（2）上好石膏的最初24小时内应注意石膏的松紧。
（3）足部上石膏后一般不宜着地行走。
（4）夏天上石膏足应放在凉爽处防止足汗过多而积聚在石膏内。
（5）冬天上石膏就注意患肢保暖、在石膏外的足端不能冻伤。
（6）如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
7、手腕扭伤的中医养护治疗
（1）处方：鲜土牛膝50克、食盐5克
用法：脚药洗净捣烂、加盐调匀，涂敷患处、绷带固定、日换药1次。
疗效：轻症用药1次、重症2次可愈，有效率达100%。
（2）处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸、纱布包扎，两天换药1次。但有皮损者禁用。
疗效：用药两次痊愈率达96.4%。
（3）如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
（4）如果有持续红肿、疼痛、或变形情况必须尽快就医。
（5）在康复期间受伤的手不要劳动，或做些体力活以防止再次受伤。
（6）每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
通过以上介绍大家对手腕扭伤的症状初步判断和怎么处理有所了解了吗？手腕扭伤再生活中实在常见了，所以做好一定的知识储备是非常重要的，同时日常提高锻炼也是预防和减少扭伤风险的好方法哦！
