不少人有这样的烦恼，一开口说话，会发现周围的人都不太愿意跟你搭腔，非常之尴尬，原因自己也知道，因为有口臭。想要去口臭，让口气清新，变成了他们的头等大事。那么口气臭怎么办？跟着天天营养小编一起来看看重回口气清新的办法吧。
口气臭怎么办？想要去口臭，就要从源头解决！一起看看口臭的原因吧
一、中医讲口臭
1、胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热、口渴饮冷或口舌生疮，或牙龈肿痛、流脓出血等。
2、食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等。
3、热痰口臭
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血、胸痛短气等。
4、虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干、干咳、大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏；口臭而兼见心烦不安、失眠多梦，肌肉跳动、爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软、多梦遗精，口干咽燥、夜间尤甚，为肾阴虚损、相火妄动之证。
二、西医看口臭
1、免疫脏腑功能失调口臭
症状表现为除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹账、尿频、便秘、便溏、腰膝酸软、肢体麻痛、容易上火（女性则经期易上火）、手脚心易出汗、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。
2、单纯性口腔口臭
主要是由单纯的龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）等口腔病引起，病症状表现为除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。非脏腑原因，。
口气臭怎么办？5个窍门送给你
1、去除口臭--早晚彻底刷净牙齿
要用电动牙刷刷牙，因为电动牙刷比普通牙刷更有效，可以把口腔内外牙齿全部刷到。此外每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
2、去除口臭--空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
3、去除口臭--喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
4、去除口臭--多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
5、去除口臭--使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
现在你知道口气臭怎么办了吗？除了这些小窍门，这些饮食也不能落下不吃！
1、参麦银花饮
做法：水煎代茶饮。
2、柚子里脊汤
原料：柚子（文旦）数片，去衣取瓤，加猪肉（里脊肉）100克，陈皮9克
做法：加水煮成汤，加调味品，食肉喝汤，每日一剂、连服数天。
原料：黑鱼1条、芫荽50克
做法：黑鱼起肉切成鱼片，先用芫荽（香菜）50克煮汤20分钟，然后加入黑鱼片，加调味品，待熟后食鱼片喝汤。
4、罗汉果陈皮茶
原料：罗汉果1只、陈皮6克
做法：煎汤代茶饮服。
原料：百合、绿豆各适量
做法：上两位加水煮羹服食，连服数日。
6、麦门冬粥
原料：麦门冬30克，粳米100克
做法：将麦门冬洗净，如果加水煎服，弃渣取药汁待用。粳米淘净放入锅内，加适量水，再讲麦门冬汁和适量冰糖同入锅内，置武火上烧沸，再用文火煮熟即可。
结束语：看完小编的介绍，相信大家已经知道口气臭怎么办了吧。赶紧学会它们吧，让口臭不再阻挡你的小清新范儿。最后天天营养小编提醒，还是要健康生活，别让坏习惯又复发，让口臭再次找上你。
