养肝护肝茶有哪些？喝茶也可以养肝护肝你相信吗？事实上喝茶确实有如此功效，但你想要有很好的养肝效果就要合理选择养肝护肝茶。那么养肝护肝茶有哪些呢？下面小编推荐10款养肝护肝茶饮助你保护好肝脏。
喝茶也能养肝？这些养肝护肝茶你喝对了吗？
1、蒲公英茶
蒲公英的全草皆可入药，其味苦、甘性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒、散结消肿、除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英（75克）洗净放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得博士建议：喝水时可以尝试加入柠檬，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁有利于身体的排毒。每天喝8~10杯每次300毫升即可。
柠檬用水打湿表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻用水冲洗干净并切去柠檬两头。柠檬切成两半后再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖后放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果较好）
三七花用开水泡饮或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血脂、降血压、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克、桑叶12克沸水冲泡代茶饮用。也可水煎服每日2次。三七花茶有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有滋补肝肾、疏风明目、促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量开水冲泡加盖稍泡片刻后即可饮用。
5、太子参大枣陈皮茶
用于食疗的药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平偏微寒，既能益气又可养阴生津，且药力平和为一味清补之品，适用于气阴不足、脾肺亏虚、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。太子参15克、大枣5枚、陈皮3克。将太子参、大枣洗净连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤去渣取汁后代茶频频饮用，可连接冲泡3-5次有理气和胃的功效。
6、菊花蜜饮
蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬晾凉后加入蜂蜜适量搅拌溶解后即成。
7、金银花茶
金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
做法：将金银花10克泡水饮用。如果想改善味觉还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人不能再饮用，否则寒上加寒。
8、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
9、白菊花茶
白菊花茶具有平肝明目、养肝护肝、疏散风热、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
白菊花5克、绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内开水冲泡。可以清肝泻火、祛风止眩。
10、红枣枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。红枣五六颗、枸杞适量、洗净略泡放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大不建议食用。
养肝护肝茶还有哪些？以上就是小编为大家介绍的全部内容，不想用药物养肝护肝的朋友不妨试试小编推荐的这几种养肝护肝茶吧！
