西部网讯（记者魏永贤）陕西镇坪县曾家镇千山村，102岁的毛秀云坐在房前晒太阳，这两天毛秀云胃疼，坐在小椅子上轻声喊着疼，她72岁的智障儿子站在一旁不知所措。
见有客人来，百岁老人毛秀云起身进屋取来核桃热情地招呼客人吃。这些野核桃都是她带着儿子在房前屋后的山坡上打下来的。
毛秀云13岁嫁给了比自己大10岁的同村人，一生中生了13个孩子，但只成活了2男2女。老伴去世已20多年。
几年前，不少人家从山上搬到了山下公路边，毛秀云留了下来，她要在山上照顾智障儿子。图为儿子将晚上关在房子里的大公鸡抱到外面。
镇坪县四季分明，空气清新，素有天然氧吧、长寿乡村之称。毛秀云的家就在大巴山满山的绿色之中。
毛秀云早已备好自己的寿材及儿子的寿材，但她说要好好活着照顾好72岁的智障儿子。
镇坪县四季分明，空气清新，素有天然氧吧、长寿乡村之称。毛秀云的家就在大巴山满山的绿色之中。
除了耳朵有点背，掉了几颗牙外，毛秀云身体其他方面都好。她还能步行3公里下山到公路边的小镇将粮油背回家，和智障儿一起在房前屋后种着3亩多地，还养鸡、养猪……毛秀云说，她常年都是天黑睡、天亮起，不抽烟、不喝酒。
毛秀云家的吊锅
毛秀云家的厨房
站在家门口看到的大山
镇坪这个人口不到6万的小县，超过百岁的老人有7位，90岁以上的老人有近200多人，80至89岁的老人上千，这些长寿老人大多居住在大山里。
来源：西部网原标题：安康102岁母亲放不下72岁智障儿要好好活着给儿做饭 责任编辑：张义凌
在这个大山沟里，生活着不少高寿老人，他们在享受宁静和劳作中，健康地活着、快乐地长寿……他们的长寿秘诀是：
1、营养要全面均衡，老人们靠山吃山，不抽烟、不喝酒；
2、常年都是天黑睡、天亮起，作息时间规律；
3、生命在于运动，运动能缓解生活的压力，增强人体的心肺功能，预防心血管疾病。老人没头在在劳作中，时时刻刻在运动着；
4、积极乐观的心态，长寿老人们的心态都很宁静、祥和，也很自信，比如这位102岁的母亲就很自信的认为自己能好好活着给儿子做饭。
