导语：说到高钙血症，可能很多人都不知道什么是高钙血症。其实高钙血症是指血清离子钙浓度出现异常升高的所引起的。今天天天营养网站编编给大家推荐高钙血症饮食，各位读者们可千万别忽视高钙血症饮食。
高钙血症饮食禁忌体现在下面两个方面
首先就跟着编编一起来看看高钙血证饮食禁忌都有哪些吧！
一、高钙血症饮食宜吃：
1、宜吃具有利尿作用的食物。
2、宜吃碳酸含量高的食物。
3、宜吃酸性的食物。柠檬：含有丰富的维生素C以及柠檬酸，具有减少高钙血症的形成，进入体内的钙元素会议柠檬酸钙的沉淀析出，减少对钙质的吸收5-10片泡水后食用。冬瓜：属于利尿性的食物可促进水分的代谢，从而可增加钠盐和钙盐的代谢，从而起到辅助的降低高钙血症的作用，500g与排骨同炖食用。
二、高钙血症饮食忌吃：
1、忌吃高钙的食物。
2、忌吃卫生度D元素含量高的食物;
3、忌吃磷元素含量高的食物。鸡腿菇：含有丰富的磷元素，对钙质的吸收具有一个辅助的促进性作用可促进改制在体内的蓄积，200g清炒食用。牛奶：属于高动物性蛋白质的食物，同时也有很高的钙质也不利于本病食用，可造成高钙血症的程度以及临床症状增加，豆浆等低钙的高蛋白质的食物。鱼肝油：属于维生素D含量高的食物，有非常好的促进钙质吸收的作用从而可促进高钙血症的进行性加重。不利于本病的恢复宜吃含钙低的豆制品。
高钙血症饮食食疗方
通过以上的介绍大家都知道高钙血证饮食禁忌都有哪些吧，那么接下来就跟着编编一起来看看高钙血症饮食食疗方吧！
1、芪葵生鱼汤
主要原料：生鱼一条（约800克），生黄芪30克，冬葵子25克,红参9克,怀山药30克,盐、味精各少许。
制作方法：将红参切成片,把冬葵子洗净用纱布包好;将清洗好的鱼和黄芪以及怀山药放入砂锅,再放进红参和冬葵子,加适量水用中火煮,开锅后改用稳火炖一个半小时;加少许盐、味精调匀出锅。
食用方法：佐餐用吃肉喝汤,分两次食用。
2、山药芡实汤
主要原料:山药25克,芡实25克,扁豆15克,莲子20克,白糖适量。
制作方法:将备好的干山药和芡实、扁豆以及莲子一齐放入锅内;加适量水,旺火煮开后改用小火炖60分钟,调入白糖即可食用。
3、芪葵生鱼汤
主要原料:生鱼一条（约800克）,生黄芪30克,冬葵子25克,红参9克,怀山药30克,盐、味精各少许。
制作方法:将红参切成片,把冬葵子洗净用纱布包好;将清洗好的鱼和黄芪以及怀山药放入砂锅,再放进红参和冬葵子,加适量水用中火煮,开锅后改用稳火炖一个半小时;加少许盐、味精调匀出锅。
高钙血症的预防措施
饮食方面是一定要引起重视的,高钙血症的预防要求朋友们饮食中须有足够的维生素C及矿物质锌、锰、铜等,才可防止骨质钙流失;而且还要注意低盐低脂肪饮食,因为过高的盐分和脂肪会影响钙的吸收;少吃过甜的食物,因为糖分也会影响钙的吸收。
平时要注意适度的运动,这样可以改善血液运动,还要多晒晒太阳,这样有助于钙类化合物的吸收。要注意正确的睡姿,不要弯腰驼背,以免增加骨骼捕风负担。不要经常采取跪坐的姿势;避免从事太激烈、负重力太大的运动。
高钙血症其他治疗方法无效时,可用药物治疗血钙过高,如光辉霉素、硝酸盐、降钙素、皮质类固醇等。这类药物主要是通过减慢钙从骨内释出的速度起作用。还需要朋友们注意平时少喝酒、抽烟,以免降低体内雌激素,妨碍钙的吸收。
结语：以上给大家介绍的高钙血症饮食方面的知识你们通过编编的介绍是不是已经了解了呢？高钙血症饮食大家一定不能忽视了，当然还有高钙血症的预防措施也一定要记住咯！
