对于腹胀，相信大家都是非常熟悉的，毕竟在我们生活中有许多人都是会出现腹胀情况的。那腹胀的原因有哪些呢?腹胀有什么症状呢?腹胀又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
一、腹胀的原因
相信大家都有过这样的经历，那就是在某些食物的时候会引起腹胀。那引起腹胀的原因是什么呢?下面我们就一起来看一下。
1、腹胀的原因：胃部或者是但脏的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的，当出现了胃炎和胃溃疡，或者是胃癌，胆囊炎和胆结石，那么这都是会导致这腹胀的情况出现的，所以要注意一下的。
2、腹胀的原因：尤其是这段时间的精神压力比较大，或者是有消化不良的情况出现，自己的肠胃的胃动力不足，还有饮食不当和暴饮暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的过多，那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。
3、腹胀的原因：如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话，则是会引起腹胀的，尤其是抑郁患者，则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。
4、腹胀的原因：尤其是摄入了大量的糖类的食物，淀粉类的食物，那么都会导致腹胀的情况的，尤其是像山药和土豆，还有红薯南瓜等食物这都要少吃，如果一次性吃了过多的这类的食物，那么会有腹胀的情况，还会导致排气过多的情况伴随着的。
二、腹胀的原因找到了，那看看腹胀怎么办吧
1、有腹胀的情况来进行改善的，一般可以准备枣树皮二十克，红糖准备五十克，这需要加入适量的水来进行煎煮，每天服用一次，连续喝上几天的时间，对于腹胀有很好的改善的。
2、黄豆，绿豆准备三十克，这需要放在一起炒熟，之后研成粉末，每天三次，每次吃两克到三克即可，对于腹胀的改善效果是很不错的。
3、取半杯的生鹅血，之后加入一点黄酒喝下，每天一到两次，长期喝就可以有效的改善腹胀效果了哦。
4、生的蒜准备一百克，切碎之后加入一百克的芥末粉，之后准备好用纱布进行包裹，之后加入适量的水，之后用几条毛巾浸湿，之后热敷在腹部，有排气的作用。
5、准备一个大蒜，这需要连皮一期烧焦，之后和半碗水来进行烧开，加入适量的白糖，一天服用一次，一般两三天就能够消食的。
6、花椒，艾叶以及透骨草适量，之后加入适量的水来进行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半个小时的时间，三个小时一个疗程。
三、腹胀的原因找到了，解决是注意事项要了解
1、腹胀的人在平时一定要注意的就是少吃一些含气的食物，例如少喝含气体的汽水、蛋奶类，奶油以及一些加糖蛋白，有些人认为在肠胃不舒服的时候可以喝汽水帮助自己打嗝，其实打嗝的时候只是打出了刚喝进去的汽水中产生的气体，另外的原来大部分的气仍在肠内。
2、腹胀患者需要在平时吃一些好消化的食物，同时不要吃一些在肚子里容易产生气体的食物，吃了之后易产气的食物有萝卜、豆类、豆制品、洋葱、生葱、豆类、白薯、蜂蜜等。
3、总是出现腹胀的人要注意多喝一些温开水、多吃一些好消化的食物，完善自己的胃肠道功能，不吃一些不好消化的食物，比如油炸、油煎的食物，同时多按顺时针的方向揉揉肚脐眼，还要多运动。
4、总是出现腹胀的人在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，同时也不要总是在吃饭的时候说话，喝水的时候也要注意小口喝，同时不要喝一些很热的水，和很热的水的时候因为需要吹气，也会把气体咽进肚子里面。
四、腹胀的原因弄清楚了，饮食护理要得当
1、少吃高纤维食物，比如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜以及洋葱等，都易在肠胃部制造出气体，最后导致腹胀。
2、不要吃不易消化的食物，炒豆以及硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也比较长，可能产生较多气体而引发腹胀。
3、不要喝奶，喝奶后会导致腹部憋涨的情况。
4、可以适当的吃一些清淡易消化的食物为宜。
结束语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起腹胀的原因以及腹胀的一些症状。相信大家看完之后对腹胀的原因也是有所了解了吧，也知道了腹胀应该怎么办了。因此如果出现腹胀的话，则不妨试一试这些方法吧，相信对你会有所帮助的。
