感冒是每个宝宝都会发生的情况，其中感冒时一个很具代表的表现就是鼻子不通气，反正小编是觉得感冒鼻子不通气是最烦人的事了，那感冒鼻子不通气该怎么办呢？跟着小编一起去看看吧。
一、感冒鼻子不通气，循序渐进才有效
先进步：
找一张床。感冒后，较好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说睡觉就是“较好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话较好请假回家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：
补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能够起到缓解感冒症状的作用。一般来说酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：
吃块黑巧克力。它不仅能够补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的碱有止咳功效。
第四步：
打开加湿器。冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或者沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前较好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
打开加湿器可以让你呼吸更顺畅
第五步：
吃流质食物。热汤和热粥都是很不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞的症状。
第六步：
换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分较好是电解质饮料。
第七步：
远离乳制品。专家表示乳酪等较难消化的乳制品，感冒时较好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些优酪乳。
第八步：
服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或者止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：
耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行的消失。但是如果症状一直持续或急剧恶化，较好去医院请医生诊断。
二、感冒鼻子不通气，小妙招让你一身轻
1、大葱通鼻法
找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
2、热水熏蒸法
鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口要尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，面对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。如果水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。
3、喝生姜糖水
把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
4、按摩治疗法
按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。这个大家都有经验吧。就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，鼻子不通气就解决了。
5、洋葱插鼻法
如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁之后，直接放进不勇气的鼻孔里面，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿就会通了。
三、感冒鼻子不通气，水果要选择对哦
从医学的角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中的果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症而久治不愈。 所以大家在感冒鼻子不通气和咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃较好是做熟了再吃。
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也非常多，可以和川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟之后直接食用，效果都还不错。
2、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞以及枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑和预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘的症状，吃些杏肉或者杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒和镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃还是煮着吃，还是炒着吃都可以，但较好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对于治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
结束语：感冒鼻子不通气确实是挺烦人的，小编教给大家的小妙招在这个时候就可以帮上忙，也不会担心在晚上因为感冒鼻子不通气而睡不着啦。不过还是提醒大家要保重好自己的身子，不要让你的鼻子受罪哦。
