放屁是我们每个人身上都会发生的事情，但放屁也是一件很尴尬的事情，特别是发生在公共场合，正常情况下放屁对于我们的身体有好处。但放屁放多了就不是这样了，那你知道放屁的原因有哪些吗？如何防止这尴尬的事发生呢？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧!
关于为什么会放屁
放屁的原因先不说，先来看看人体放屁的原理。屁的原材料大家应该想得到，就是与我们的唾液和食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入到肠部，从而成为屁的主要来源。
空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮则成为屁的主要成分之一。我们平时所说的吃饭时少说话，这是很有科学依据的，如果在吃饭的时候说话比较多，随食物进入的空气就更多，排放的屁可能就会更大。
放屁的原因有哪些？
放屁虽然是很正常的一件事，但老是放屁可能是身体出现问题的信号，放屁的原因主要由以下几点。
1、吃错食物道是放屁
放屁的原因是什么？很多时候放屁是因为吃错了食物，有些食物在人体内经过发酵，会产生大量的其他，这时候就必须通过放屁来释放了！
2、肠道不好导致放屁
小肠消化吸收能力不好，也会导致经常放屁，因为食物在未经彻底消化时是极易产生气体的！
3、压力大导致放屁
压力大也是放屁的一个主要原因，特别是在面临一些大事的时候，就会有这种现象发生！
4、上厕所的征兆
如果屁是连续的且伴有臭味，那么往往就是要上厕所的征兆，这个时候就需要去排泄了，因为憋久了会导致便秘！
5、天生的爱放屁
有些人总是放屁是天生的，由于体质原因有些人就会时不时放个屁，这个属于自然现象，不需要大惊小怪的。
如何防止老是放屁？
放屁的原因已经为大家说明，但毕竟在公共场合放屁是不礼貌的行为，那么有哪些办法防止老是放屁呢？
1、避免吃促进放屁的食物。比如说一些豆类，还有一些蔬菜如卷心菜，比如西兰花和花椰菜。
2、避免喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料都有很多气体，这样会增加你的放屁量。
3、吃东西的时候慢点吃，当你吃得太快的时候，你会吞咽下更多气体，这样也会促进放屁。吃饭太快还会导致吃得过多，这会给消化系统增加更多压力，从而减慢消化过程。
4、不要吃可能或确实会使你过敏的食物。吃了那些你对其过敏的食物，通常就是消化问题如胀气，放屁和胃疼的主要原因。
5、每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。
6、经常进行体育锻炼。经常锻炼有助于你快速排除气体。即使每天运动10到15分钟，对于消化也是很有帮助的。
放屁的原因已经为大家介绍了，要知道放屁不可怕但尴尬，而且老是放屁也证明肠胃不好，所以经常放屁的人要注意了哦！
