在我们日常生活当中，我们很多时候都会有这样的体会，发现自己一觉醒来脑袋不能转动了，脖子既酸又痛十分的难受，其实这就证明你晚上落枕了，落枕后一天或好几天脖子都不敢怎么动，影响形象、又影响工作效率，那么落枕的原因和症状有哪些？落枕怎么治疗才好呢？
落枕的原因
落枕怎么治疗？就得知道为什么会落枕，落枕是什么原因造成的？据研究主要有这几个原因。
1、肌肉扭伤
比如睡眠时姿势不好，头颈长时间处于过度偏转的位置，或者枕头的高度不适合。肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，导致气血运行不畅、局部疼痛、动作受限。
2、风寒所致
睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。使颈部和背部的气血不畅，筋络痹阻，以致背部和颈部僵硬疼痛，动作不便。
3、自身疾病引起
本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的一些人士，如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当，就会引起颈部的疼痛，出现反复不断的落枕现象。
落枕的常见症状
1、落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适、以一侧为多，或有两侧俱痛者、或一侧重、一侧轻。
2、多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利、不能自由旋转，严重的话俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向发病的一侧。检查时颈部肌肉有触痛，浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有条索感。
落枕怎么治疗？拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，等到出血少许就起罐。
落枕怎么治疗？耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米的伤湿止痛膏粘贴痛处。每日按压3次、每次2分钟。
落枕怎么治疗？运动疗法
坐在椅子上、胸部挺起、头先向下低，以下颌骨挨到胸部为止，然后向上仰头、眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复做20次。
落枕怎么治疗？按摩疗法
患者正坐于方凳上、医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部的肌肉完全放松，再按压、拿揉肩井、大椎、风池、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿斜方肌及胸锁乳突肌，自上而下梳熨大概30下，可帮助疏通经络、调畅气血。
落枕怎么治疗？药枕疗法
用葛根100克、威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，一同打碎并加晚蚕砂200克，参匀后用白酒炒热，装入布袋内枕于颈部疼痛处。
落枕怎么治疗？中草药内服疗法
材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克、桂枝10克、甘草4克，、生姜3片、大枣3枚。
做法：将上述材料用水煎汁即可，分2次服用、每日1剂。
落枕并不是什么大事，一般几天后可以自行消除疼痛，但如果长期痛觉未减，就需要进行治疗了，那落枕怎么治疗你清楚了吗？
