俗话说现在不养生，将来养医生，所以养生从来就不是老人才应该做的事，我们的每个人在平时都可以做一些养生的事，比如最简单的就可以从喝茶开始。
特别是对于女性朋友来说，在即将到来的炎热的夏季，如果不饮上一杯专属的女性养生茶，感觉都对不起夏天的自己。
为什么这么说呢？夏天天气燥热，人体水分易流失，这个时候不想喝白水的女性朋友可能会选择和冰饮料，但是我们知道饮料喝多了其实对身体健康非常不利。
但是喝一些女性养生茶就不一样了，既养生保健，又清油解腻，同时也不至于让身体缺水。相较于淡而无味的白水，女性养生茶真的是一个很不错的选择了。那么都有些什么茶适合女性朋友们在夏季饮用呢？
8款女性养生茶，夏季专属
1、薄荷茶
制法：取适量薄荷用开水冲泡或煮，
功效：薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此是一款很理想的夏季女性养生茶。
2、金银花茶
制法：取适量的金银花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用温水泡15分钟左右即可。
功效：这款夏季的女性养生茶可每日饮用，能够达到消炎祛痘的作用，还能够改善脸部皮肤暗沉的肤质，同时又能增加肌肤的光泽度。
3、柠檬香蜂茶
制法：将柠檬切片或榨出柠檬汁，然后用温水冲调，最后加入适量蜂蜜即可。
功效：柠檬中可是富含大量的维生素成分，柠檬配蜂蜜是很适合夏季饮用的一款女性养生茶饮品。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张。柠檬富含的VC能美白肌肤并增强抵抗力，很适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
4、花梨红枣蜂蜜茶
制作：将梨切成块，红枣去核一起冲泡，加入适量蜂蜜拌匀即可。
功效：梨中含有丰富的膳食纤维，可以有效的降低胆固醇的含量，还能起到排毒的功效，从而还可以达到滋养肌肤的美容养颜的作用。而红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血的功效，蜂蜜的作用就更不用说了。此外，这款夏季的女性养生茶还能预防辐射，需要长期面对电脑的人不妨试一试哦。
5、麦冬茶
制法：取麦冬20粒、知母3g、黄柏3g，将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。
功效：麦冬能很好的清补和滋阴，而且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，所以将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果，所以麦冬茶也是非常的不错的一款夏季女性养生茶。
6、菊花绿茶
制法：取菊花12克，绿茶5克，白糖30克，然后将上述材料洗干净以后，放入煮沸水的壶中，最后加入白糖，就可以饮用了。
功效：这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用，同时，还能很好的宁神明目，非常适合夏季的气候，是非常值得一喝的夏季女性养生茶。
7、金银花绿豆茶
制法：取绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。
功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。夏季很多人都细化和绿豆汤，冰冻的绿豆饮料也很受欢迎。相信这款金银花绿豆茶可以成为这个夏季的新的健康饮品的选择。
8、葛根茶
制法：将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后即可当茶饮用。
功效：葛根具有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状都有较好的缓解功效，是一款很不错的女性养成茶。
这些女性养生茶的做法都不复杂，平时上班或是在家的时候，都可以自己泡来喝一喝，不仅仅只是健康养生哦，有的还能美容养颜呢，简直是一举多得。养生的目的不是为了能够活的更久，而是能够活的更健康，更有气色，更有精气神，所以广大的女性朋友们，女性养生茶赶快喝起来哦。
