夏天天气燥热，太阳强烈，有的时候即使是抹了防晒霜也抵不住紫外线对皮肤的伤害。可是夏天这么美好又不能不出门，那么这个你可能就需要一碗美味的养颜汤来滋补一下皮肤，让皮肤不再惧怕这个夏天。
其实天气热，睡觉也睡不好，睡不好就意味着要失眠，失眠就忍不住要玩手机，可是失眠加手机那简直是对皮肤的十级伤害。这个时候就更需要一碗美颜汤了！那么都有些什么美颜汤？又该怎么做呢？
8款美颜汤，天天换着喝
1、山楂赤豆汤
取山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。这款养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
2、燕窝蜜枣汤
取红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。这款养颜汤的功效有养颜和祛皱纹的功效，能够使肤色光泽滋润。
3、银耳红枣羹
取银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此养颜汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
4、美容羹
取新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。这个养颜汤的功效是美容护肤和乌发，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
5、三味美颜汤
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
6、银耳枸杞羹
取银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。这款养颜汤有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色的功效，也可以常食用。
7、杭菊胡萝卜汤
取菊花6克、胡萝卜100克。把胡萝卜洗净切片，杭菊备用。锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。最后再加入盐、香油调味。菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，这款杭菊胡萝卜养颜汤可谓是很多爱美人士的先进。
8、冻豆腐木耳酸汤
取冻豆腐两块、水发木耳200克。将冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。冻豆腐木耳酸汤这款美颜汤的具有很好的排毒养颜的功效，其中黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质，是排毒养颜的佳品。
其实除了以上这几款美颜汤之外，像黄瓜鸡蛋紫菜汤和海带绿豆汤包括姜枣茶等也是非常不错的美颜汤，爱美的朋友不妨在家里面自己学着做一做。五一小长假不想出去看人山人海的小伙伴们，不如就窝在家里洗手做美颜汤吧，小编就打算这样干。
