其实男性养生茶也不是多有的男士都适合的哦，不同种类的男性养生茶适合的人群是不一样的！那么常见的几种男性养生茶，男人们该怎么正确饮用男性养生茶呢？男士注重养生是一件好事，那么正确的饮用养生茶也是有讲究的！来学习一下养生茶该怎么喝吧！
男性养生必须学会喝养生茶
人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶等男性养生茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣直接丢弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉时充分破坏了叶细胞，为了形成颗粒状或形状细小的片状，所以茶叶中的有效内容物冲泡时很容易被浸出来。
用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后先进次就能溶出可溶物总量的55%左右；但是第二次冲泡约为30%；而第三次冲泡为10%左右；慢慢的第4次冲泡只有1%—3%。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看先进次冲泡时就有80%被浸出；第2次冲泡时浸出率却是达到95%以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都是如此情况的。
再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看
1、泡男性养生茶香气浓郁、味道鲜爽；
2、泡男性养生茶虽浓涩、但味鲜爽不如前；
3、泡男性养生茶香气和滋味已淡乏，若再经冲泡就无滋味可言，似喝白开水了。
男性养生茶，不是囫囵乱喝
养生是现在很多人喜爱做的一件事情，养生对身体的帮助比较大，现在养生的方法有很多，在养生上可以根据自己的喜爱进行选择男性养生茶，不过在养生的时候也是要注意方法选择，对一些不太适合自己的养生方式是不要选择的，否则对身体也是会有影响的。那么天天营养网小编今天就跟大家说说男性养生茶。
（1）原因：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，我们都知道这类男性养生茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生一族。但是菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。
（2）较佳喝法：五六朵菊花、五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周喝2-3次。
2、人参茶，高血压少喝点
（1）原因：人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，所以人参男性养生茶就很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能、补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也较好别喝。
（2）较佳喝法：一天一杯男性养生茶即可，连续喝三天后停三天可以让体内累积的药物成分代谢。
3、玫瑰花茶，气虚别多喝
（1）原因：玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热、安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝此类茶饮。
（2）较佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜饮用。
4、酒桌男试试葛花
（1）原因：每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤非常严重，长期如此会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
（2）较佳喝法：保护肝脏的较好办法就是戒酒。如果喝醉了天天营养网小编推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
（3）健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝就可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花、玫瑰花等茶花类则能疏肝理气，所以拿它们来泡茶喝也不错。
此外酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，非常容易伤肝。
5、老烟枪罗汉果泡水
（1）原因：抽烟对肺造成伤害这是众所周知的事实，但是大家可能不知道香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以烟枪男们还是赶快戒烟吧。
（2）推荐：保护咽喉，很多人先进个联想到的一定是“胖大海”了吧，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
（3）方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，将每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝这类男性养生茶，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，似乎是不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试一试呢。
6、用眼过度喝什么男性养生茶？
（1）原因：每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动、高度集中注意力等的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是我们的眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，提醒针对这样的男士：多运动、多锻炼。
（2）建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外韭菜炒核桃可以补肾。
（3）推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶等男性养生茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力、防止眼疾。
7、久坐伤肝
（1）原因：针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男人”的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
（2）建议：此外久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶等男性养生茶，也会有不错的效果。
男人春季必备养生茶
春季最主要的季节特征就是干燥缺水，不仅仅是女性们需要补充足够的水分，越来越多的男士也出现了上火的现象！其实男人们可以选择适合自己的养生茶既可以补充水分又可以改善上火的现象！你们知道适合男性养生的茶饮都有哪些吗？
1、萝卜茶
（1）作用：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味又可清肺消炎。
（2）做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，并可以先将白萝卜洗净切片煮烂，然后稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、银耳茶
（1）作用：此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
（2）做法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，然后搅拌均匀服用。
3、桂花茶
（1）作用：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
（2）做法：可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，并用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、苦瓜茶
（1）作用：此茶有利尿等功效。
（2）做法：可把苦瓜去瓤装入绿茶，将其挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5、茄子茶
（1）作用：主要是治疗气管炎。
（2）做法：可把春茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶后用开水冲泡。
温馨提示：以上这些茶就是适合男性朋友们在春天喝的，对男性的身体很有好处，希望男性朋友们一定要注意，在干燥的春天男性们一定要注意适当的饮用一些茶，尤其是经常吸烟喝酒的男性们更要注意了。
结束语：男性健康一直是我们关注的事情，只有男性健康才能够给家人带来幸福的生活！相信天天营养网小编今天介绍的这些男性养生茶饮，可以帮助广大的男士们改善上火的症状，一定可以轻松达到保健的效果哦！小编也希望大家可以分享给身边的朋友们哦！
