炎热的夏季，人体流汗的速度不断增加，也因天气的燥热而容易引起肝火旺盛，因此朋友们一定要注意多补充水分，选择喝些清热解毒茶饮来补充身体对水分的缺失。那么夏季喝什么清热解毒茶好呢？赶紧和天天营养小编一起来看看吧！
一、夏季喝什么清热解毒茶好？
1、绿茶
因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心，促进肠胃功能、美容养颜等多种功效，因此非常适合夏季饮用。
2、荷叶茶
荷叶茶是一种具有很高养生价值的中药，经常饮用荷叶茶具有促进肠胃畅通、减肥美容的作用，特别是夏季空腹饮用可以促进食欲，还可以让女性朋友们更具有魅力。
3、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶，其含有丰富的钙、铁等多种物质，经常喝乌龙茶可促进人体内的脂肪分解，对减肥的效果也是非常明显的哦。
4、杜仲茶
杜仲茶也是一种中药茶饮，具有促进人体新陈代谢、强身健体的作用，经常饮用杜仲茶对夏季疲劳、缓解因为疲劳而引起的中暑等症状具有很大的帮助。
5、黑茶
夏季经常饮用黑茶有助于调节脂肪代谢、增进食欲、帮助消化。还可以抑制小腹脂肪堆积的作用。不仅口感清香，而且还有浓浓的大自然所特有的芬芳。
6、铁观音
铁观音是中国的四大名茶之一，铁观音茶中所含的营养成份高于其它很多茶类，经常饮用对促进身体健康有很大的帮助。
7、菊花茶
菊花茶是较佳的降火良药，具有清热解毒的功效。特别野菊花的清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人具有很好的疗效且降火作用十分明显。
8、金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效，非常适合夏季热饮。
9、金银菊茶
金银菊花具有清热解毒、凉散风热、平肝明目的功效。对慢性肝炎以及眼部炎症有很好的疗效。
二、清热解毒茶推荐
1、清热解毒茶：金银花茶
原料：金银花5g、绿茶3g。
用法：将金银花和绿茶置于茶杯中用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用。
功能：清热、解毒、抗菌、增强免疫系统。
用途：外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎、夏季热盛时饮用。
2、清热解毒茶：银花清利茶
原料：金银花15g、白糖10g。
用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可。
功能：清热止痢。
用途：赤白痢、大便中挟脓血。
来源：《惠直堂经验方》。
3、清热解毒茶：金芪花茶
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。
功能：益气托毒解毒。
用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合、慢性肾炎、慢性肝炎。
4、清热解毒茶：金银菊茶
原料：金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。
用法：用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。
功能：清肝解毒。
用途：慢性肝炎、眼部炎症。
5、清热解毒茶：金天茶
原料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。
功能：清热解毒、凉血消肿。
用途：肝经热盛口苦咽干、黄疸。
6、清热解毒茶：金银甘茶
原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。
功能：清热凉血、调和胃气。
用途：疮疡、热病、咽喉肿痛、肺癌。
7、清热解毒茶：金翘茶
原料：金银花5g、连翘3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可。
功能：清热透邪。
用途：外感发热、炎症、疮疡。
8、清热解毒茶：银归茶
原料：金银花5g、当归3g、绿茶5g。
用法：将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后冲泡绿茶10分钟即可。也可直接冲泡饮用。
功能：清热解毒、活血祛瘀。
用途：痈疽肿毒。
来源：《洞天奥旨》。
9、清热解毒茶：金花茶
原料：金银花10g、茉莉花茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖调味哦。
功能：清热解毒。
用途：外感发热、肠炎、痢疾、麻疹、腮腺炎、外伤感染。可预防中暑、风热感冒。
来源：《滇南本草》。
10、清热解毒茶：连翘玉茶
原料：连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可。
功能：清热解毒、消肿散节、抗菌。
用途：外感热病、斑疹、疮疡、炎症。
来源：传统药茶方。
以上就是小编介绍的夏季清热解毒茶的内容了，希望能在这炎炎夏日里为你带来一丝清爽！
