喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，而其实女性也可以通过喝茶的方法来养生，那么女人喝什么茶养生呢？女性养生茶有哪些呢？下面就让天天营养的小编为您介绍几款好的女性养生茶吧。
一、红枣枸杞茶
2、制作方法：
（1）首先把去核红枣与枸杞子放入锅中、并加入适量清水煎煮。
（2）其次在红枣煮软后放入红糖，再将其调匀即可饮用。
3、功效：具有改善气血不足、增强体力的功效、可以使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
1、材料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克。
2、制作方法：
（1）首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。
（2）其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶。
（3）最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌。
3、功效：每天早上喝一次，具有补充气血、强身健体的功效。
三、黄芪红茶
1、材料：黄芪15克，红茶3克。
2、制作方法：
（1）首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟。
（2）其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟即可饮用。
3、功效：具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效，除外还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
2、制作方法：
（1）首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水。
（2）其次将先进泡茶倒掉然后再次注入沸水。
（3）最后在约2分钟后掀开杯盖即可饮用。
3、功效：有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等等功效。
五、百合花茶
1、方法：用干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟、饮用时加入蜂蜜即可。
2、功效：百合花茶是一款经典的女性养生茶，可以润肺止咳、宁心安神还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶
玫瑰花茶也很适合女性养生饮用，它味甘微苦、性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香、药性平和，既能疏肝理气而解郁又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，是很适合中及青年女性饮用的女性养生茶，是养颜、消炎的天然饮料的先进。对青年女性而言当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花、开水冲泡20～30分钟后饮用症状即有改善。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。上甘茶中茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、金莲花茶
金莲花味苦、性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。但金莲花与金银花一样不宜长期饮用、仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症是同金银花共饮。
九、菊花茶
菊花味甘苦性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
十、金银花茶
金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。而且金银花也是很适合夏季饮用的女性养生茶哦，但特别需要提醒的是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。
十一、荷花茶
荷花茶清热祛湿活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等，有这些症状的女性朋友可以先进这种女性养生茶哦。
以上就是天天营养网小编为大家介绍的几款女性养生茶啦，喜欢喝茶的女性就可以喝这些茶养生赶快去试试吧！
