大家都知道美容护肤对于很多女性朋友来说都是很重要的，因为这有时候直接关系到她们的妆容效果，但是脸上长痘痘也是很常见的，那么脸上长痘痘是什么原因呢？脸上长痘痘怎么排毒呢？下面就跟随天天营养小编来了解一下吧。
一、 容易产生痘痘的原因是什么？
1、 痘痘产生的原因很多内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上产生痘痘导致的。
2、 长痘痘是体内毒素过多无法完全排出、长期积累导致体内积毒过多所导致，而排毒调理是都觉脸部长痘的有效方式。
3、 痘痘是由于毛囊内的皮脂腺分泌的油脂过多产生阻塞毛囊的一种炎症。
4、 痘痘好发于面部和胸背部，发生于面部的话就比较容易影响外在啦，所以很多的朋友去关心脸部长痘痘改怎么调理。
二、那么脸上长痘痘怎么排毒呢？
上面我么知道了长痘痘是体内毒素过多无法完全排出，长期积累导致体内积毒过多而致的，其实更关键的是脸上长痘痘怎么排毒祛痘和如何调理才能有效祛痘？下面我们就来了解一下脸上长痘痘怎么排毒吧。
1、吃苦排毒法
首推莲子芯，它味苦可以发散心火，虽然有寒性但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是较好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草能增强莲子芯的排毒作用。
2、草本植物排毒
现在很多上班的朋友都喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害、达到美容养颜的效果。朴.芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种植物成分，对脸部粉刺排毒修复很有效、抑制螨虫的生长和黑色素的滋生、减少痘痘再生。
3、银花绿豆汤
（1）金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
（2）功效：解毒消炎、适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印和去痘火。
（1）牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净放在壶中，用开水冲泡代茶饮用。
（2）功效：车前子能吸出人体内的毒素、帮助肌肤排毒、减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸、排出肝脏及肾脏的毒素。
三、脸上长痘痘怎么排毒调理？
1、保持良好的心态。
脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大心情不佳。所以要对自己有信心、保持好心情，渐渐地痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。
洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多建议平时要彻底洗脸、清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆、把脸洗干净、让毛孔透透气。
3、充足睡眠、加强锻炼。
俗话说过了晚上12点不睡就是不要脸，因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好还有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下以保持身体血液循环。
4、健康饮食、多吃蔬果。
平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友现在开始要忌吃了，多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的对皮肤好。还有如果痘痘真的很严重，那么建议找医生询问好对症下药。
四、正确洗脸方式告诉你脸上长痘痘怎么排毒
1、在晚上清洁完肌肤后调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素、消除痘印，每天晚上坚持、一周后我们会发现痘印开始变淡。
2、要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印让皮肤看上去白皙。
3、每天补充维生素容易去掉痘印。
4、每周做2次美白面膜也可以达到去痘印的效果。
5、用洗米水来洗脸。洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤使色素均匀。
6、洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
其实痘痘的排毒一方面是采用用药进行治疗，另一方面是饮食进行保健相结合的方式进行痘痘的控制，以上就是几种很有效的脸上长痘痘怎么排毒的方法啦，一定要注意在产生痘痘之后要注意对于皮肤的清洁。
此外，还可以经常做一些补水美白的面膜，同时也要注意饮食上的调理不要吃一些辛辣食物、忌烟酒，用温水来加入细盐或者白醋起到很好的杀菌消炎的作用，这些都是很好的去除排毒的方法哦！
