胃是我们人体的一个非常主要的器官，而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服，有胃痛、胃胀等等，那么胃不舒服吃什么好呢？天天营养网小编今天就为大家详细的介绍一下胃不舒服吃什么好。
你知道胃部不舒服有哪些常见症状吗？
胃病是很多肠胃疾病的统称，在临床上最常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、食道返流等，这些都会导致我们出现有肠胃不适的症状。但由于对各种肠胃道疾病的分辨不清，因此很多人经常因为盲目服药而导致疾病更加严重。因此专家提醒：在出现胃难受的时候必须要去医院检查，然后在医生的指导下服药。
胃不舒服的有哪几种常见情况？又该怎么办呢？
胃不舒服是分很多种的，有的是胃痛、胃胀、胃酸，不同的症状的原因是不同的，所以平时的对策也是不同的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧！
一、胃酸
如果是胃酸的情况的话，我们可能是因为吃的甜食或者其他的导致的，胃酸会让自己很难受，因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服，我们这时候可以喝一点纯牛奶。因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。
二、胃疼
胃疼是我们胃不好的人经常遇见的，我们的胃不好的时候，总是会一阵一阵胃疼，而且它的时间也不长，主要集中在吃饭前和吃饭过保的情况下或者吃了不该吃的东西，这时候，我都备的有药，吃一点药然后按摩自己的胃。
三、胃胀
胃胀的时候也会让自己难受，很不舒服，我们这时候就不要坐下来不要动，就可以稍微慢慢的走走路，让我们的胃消化一下，当然不能走的太快了，太快的话容易造成胃下垂。
胃不舒服吃什么好你呢？七款食谱安抚你的胃
胃不舒服吃什么好呢？天天营养网推荐几款很不错的食谱，如果大家胃不舒服的时候可以试试这些食谱喔！
一、木瓜鲩鱼尾汤
食材：番木瓜、鲩鱼尾100克。
做法：
1、木瓜清洗干净后去皮，切块备用;鲩鱼尾清洗干净备用。
2、锅中放入适量的食用油，烧热后放入鲩鱼尾镬煎片刻，接着放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小时时间后即可食用。
二、参芪猴头炖鸡
食材：猴头菌、母鸡、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：
1、猴头菌去蒂后清洗干净，发胀后挤干水分，切片后备用;母鸡去毛去内脏后清洗干净，剁块备用;大枣清洗干净，去核后备用。
2、母鸡放入炖盅中，同时加入姜片、葱结、绍酒、清汤，还有猴头菌片以及黄芪、党参、大枣，之后用文火慢慢炖。等到肉熟烂后放入适量的食盐调味，出锅即可食用。
三、莲子粥
食材：莲子30克、大米100克。
做法：按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。
功效：莲子粥很适用于脾胃虚弱者食用，就算不是胃不舒服的时候，也是可以食用的美味粥点。
四、银耳红枣粥
食材：银耳20克、红枣10克、糯米150克。
做法：按常法煮粥。
功效：适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
五、纯菜羹
食材：纯菜250克、冬笋25克、香菇20克、榨菜丝15克。
做法：将纯菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
六、三仙炆排骨
食材：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克。
做法：上述食材煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。
功效：比较适用于食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
七、姜枣蜜
食材：生姜4片、大枣4枚、1匙麦芽糖。
做法：上诉材料以滚开水沏泡，趁热饮服。
功效：适合绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重。此外，热敷可缓解胃痛哦。
当你还在困惑胃不舒服吃什么好的时候，不妨试试天天营养网小编上面说的七种食谱，可以有效缓解你的胃不舒服哟！
注意！会引起胃部不舒服的食物有这些
胃不舒服者在饮食上要特别注意，下面小编给大家说说会引起胃部不舒服的食物有哪些？
1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
2、汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、豆类：豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
4、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
5、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
6、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
7、乳制品：有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
8、油腻食物：含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
9、冷饮：冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
结语：看了本文你知道胃不舒服吃什么好了吗？胃不舒服是人们都会有的，而不同的人的症状是不同的，而在胃不舒服的时候我们是可以做一些事情来缓解症状的，也是有一些食物能够治疗的，但是胃若是有太大的不舒服的话一定要去医院看看哟！
